本日6月25日(火)19:00放送のTBS「この差って何ですか?」に指原莉乃さんが出演します。

この差って何ですか?

放送日時

TBS 2019年6月25日(火)19:00~20:00

出演者

MC:加藤浩次 / 川田裕美
パネラー:土田晃之 / 上地雄輔 / 指原莉乃 / 松尾駿(チョコレートプラネット) / 和田アキ子

内容

質のいい睡眠を手に入れたいあなたに知って欲しい…昔と今の睡眠常識の差

  • 昔の常識(1):睡眠のゴールデンタイムは夜10時~夜中の2時…は間違い!
  • 昔の常識(2):寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れる…も×!むしろ眠れなくなる
  • 昔の常識(3):昼寝をすると夜寝つきが悪くなる…も×!昼寝した方が寝つきがよくなる
  • 昔の常識(4):目覚ましは90分サイクルでかけるとスッキリ起きれる…も間違い
  • 正しいマット&枕選び

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