本日5月6日（月）21:30放送のNHK Eテレ「趣味どきっ！ 美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ」に、北原里英さんが出演します。
趣味どきっ！ 美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ
放送日時
2024年5月6日（月）21:30～21:55
NHK Eテレ
出演者
講師：フィットネスインストラクター…狩野友里
出演：やしろ優 / 北原里英 / 別府由来
概要
美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半4回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半4回はキックボクシングエクササイズで筋肉を引き締めます。
内容
キックボクシングで美筋編、今回はキックです。膝げり、前げり、ローキック、ミドルキックに挑戦。キックは下半身のシェイプアップはもちろん、実は上半身にも効きめがあるんです。
