大和田南那さんが『【初心者用ピラティス】痩せやすい身体づくりで憧れのK-POPアイドルみたいな身体になる！！【プロ監修】』を、YouTubeの大和田南那公式チャンネルで公開しました。
提供：MPAピラティス
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https://mpa-pilates.online/ピラティスってそもそもなんだ？というところから基礎的な動作を教えていただきました！
【初心者用ピラティス】痩せやすい身体づくりで憧れのK-POPアイドルみたいな身体になる！！【プロ監修】 – YouTube
これ、見た目によらずめちゃくちゃ鍛えられてる感あります！
筋トレほど激しい運動は続かない、、という方に是非おすすめしたいです✨
アイドルみたいな体型を目指してる方もそうでない方も、一緒に頑張りましょう…💕
byスタッフ
