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AKB48 中西智代梨さんが『これをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ＆スタイル維持方法！！！』を、YouTubeのちよチャンネルで公開しました。

知ってる人は知ってる、根も葉Rumorを教えてもらったティーチャーと一緒に
AKB選抜がガチでやっていた筋トレ方法やりました！
AKBがあの難しいロックダンスを出来るようになった方法でもあるので、実際にやってみてこれを毎日やってるって考えたらまたAKBの事尊敬と好きな気持ちが強くなりました😌
これをやって痩せた！と言ってたメンバーもいたのでダイエットしてる人も
凄くいいメニューだと思います！是非私達と一緒に筋トレやってみてね！毎日目標！！笑

これをやれば誰でもAKB48になれる体幹筋トレ&スタイル維持方法！！！ – YouTube

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