AKB48 大家志津香さんが『【219日目】腰痛めて思うように運動ができない!』を、YouTubeの「41ch」で公開しました。

219日目です!

鶏のネギ塩ソース
ブロッコリー

トロピカーナ

プロテイン
鶏のしょうが焼き
わかめとツナサラダ
納豆

鶏の塩麹焼き
ブロッコリー

夜トレ

【219日目】腰痛めて思うように運動ができない! – YouTube

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