【動画】AKB48 大家志津香「54キロ台に落ち着いて乗れるのか」【215日目】

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AKB48 大家志津香さんが『【215日目】54キロ台に落ち着いて乗れるのか』を、YouTubeの「41ch」で公開しました。

215日目です！

大豆麺の鶏スパゲティ

鶏の軟骨入り豆腐ハンバーグ
わかめサラダ
レンコン2切れ
きのこ

プロテイン

蒸し鶏の塩麹
ブロッコリー
玄米

ピラティス1時間
パーソナルトレーニング1時間
ウォーキング1時間
夜トレ
ランニング1時間

【215日目】54キロ台に落ち着いて乗れるのか – YouTube

関連リンク

• 大家志津香（@ooyachaaan1228） – X
• 大家志津香（@ooyachaaan1228） – Instagram
• 大家志津香の41ch – YouTube