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AKB48 大家志津香さんが『【212日目】ついに54キロ台見えてきたか…？！』を、YouTubeの「41ch」で公開しました。

212日目です！

鶏の黒胡椒焼き
ブロッコリー
キムチと鶏のなにか
玄米

大豆麺の鶏ラグーソース
(https://kinnikushokudo-ec.jp/products…)
おいしかったからURL…でも会員限定メニューかも🥲

プロテイン

卵白とツナのサラダ(半分くらい)
納豆
馬刺し赤身

プロテイン

パーソナルトレーニング40分
夜トレ

【212日目】ついに54キロ台見えてきたか…？！ – YouTube

関連リンク

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