AKB48 大家志津香さんが『【197日目】莉乃ちゃんと踊って痩せよう大作戦』を、YouTubeの「41ch」で公開しました。
197日目です!
プロテイン少し
蒸し鶏
ブロッコリー
玄米BCAA
プロテインコールドプレスジュース
えのきとしめじのスープ
イカ
玄米ダンス2時間
【197日目】莉乃ちゃんと踊って痩せよう大作戦 – YouTube
パーソナルトレーニング1時間
AKB48 大家志津香さんが『【197日目】莉乃ちゃんと踊って痩せよう大作戦』を、YouTubeの「41ch」で公開しました。
197日目です!
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えのきとしめじのスープ
イカ
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【197日目】莉乃ちゃんと踊って痩せよう大作戦 – YouTube
パーソナルトレーニング1時間