AKB48 大家志津香さんが『【177日目】皇居ラン嫌がってましたが口説き落とせました』を、YouTubeの「41ch」で公開しました。

177日目です!

プロテイン

ささみ大葉
手羽先
ぼんじり
ムネ串
ねぎま
わかめと豆腐のサラダ

ブロッコリーと茹で卵
タコときゅうりの和物
キノコと卵のスープ

1時間ウォーキング

【177日目】皇居ラン嫌がってましたが口説き落とせました – YouTube

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