小嶋真子さんが『【体型維持】小嶋真子の体型管理方法を全てお話しします☺️💡AKB卒業後のダイエット方法やファッションの着痩せ方法も!』を、YouTubeのまこちゃんねるで公開しました。

今日も見てくださってありがとうございます🐈💡

今日の動画は、体型管理についてお話ししてみました。
この内容についても沢山の質問をいただいていました。
ダイエットに関しては、人それぞれの考えや取り入れ方があるので、動画内でもお伝えしたように”あくまで一例として”、聞いていただけると嬉しいです☺️

私もまだまだ理想の体型には程遠く、のんびりゆるーく近づけたらいいなぁと思いながら生活しています💡

目指す体型や在りたい姿というのは人それぞれだからこそ、ある意味とてもデリケートな内容ですよね。

体重何キロですか?という質問もよく目にしますが、悪意が無くても気軽に聞くべき事ではないなと個人的に思ったりします👀🌤

目安として誰かを目標にするのは素敵なことだけれど、ベストは人それぞれ違うので、とにかく自分自身と向き合うことを忘れないでほしいです☺️💡💕

そして何よりも、健康第一で。

私もこういった内容はアプローチの仕方をよく考えながら、今後もポジティブに発信していけたらなと思っています✨

長くなってしまいましたが、本日も最後まで見てくださってありがとうございました💐

動画のリクエストやコメントもお待ちしております♡
次回の動画もお楽しみに🌷


0:00 体型管理についてお話していきます!
0:46 AKB48卒業後に痩せた話
2:06 小嶋真子流の食事管理
4:48 ダイエットの目的も大事
6:00 着痩せもオススメ
7:03 ご視聴ありがとうございました!

【体型維持】小嶋真子の体型管理方法を全てお話しします☺️💡AKB卒業後のダイエット方法やファッションの着痩せ方法も! – YouTube

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