【動画】AKB48 峯岸みなみ「歌番組出演が近いのでツイッターで話題のめかぶ納豆ダイエットしました」【2日で−3kg！？】

AKB48 峯岸みなみさんが「【2日で−3kg！？】歌番組出演が近いのでツイッターで話題のめかぶ納豆ダイエットしました【もぐもぐ】」をYouTubeで公開しました。

5日間めかぶ納豆ダイエットをしてみての感想。

・自分は何かに向けて頑張っているという実感がある日々が精神衛生上よかった
・食べるべき物が定まっているので「なに食べようかなぁ」と悩み、邪念に振り回されることがなく気持ちが楽だった
・どことなく身体が軽かった
・甘いものはどうしても欲しくなる

そんなわけで数字や身体に大きく影響があるわけではなかったけど、この5日間はとても健やかな気持ちで過ごすことができました。
めかぶ納豆、身体にいいしオススメですがそれより何より小さな目標を毎日コツコツこなしていくことに意味があるのかなぁと。
終わってからの私はピザやらパンやらお菓子やら、いつもの生活に戻ってしまったけどスイッチONのきっかけを掴む為にもめかぶ納豆にはこれからもお世話になると思います。

【2日で−3kg！？】歌番組出演が近いのでツイッターで話題のめかぶ納豆ダイエットしました【もぐもぐ】 – YouTube